Ritmos
É uma modalidade de dança que trabalha alma e corpo dando ênfase na aprendizagem e desenvolvimento do ritmo. Com coreografias fáceis de acompanhar, envolve músicas latinas, brasileiras, salsa, merengue, sertanejo, entre outras. A aula estimula a prática do exercício físico de maneira descontraída e permite diversão enquanto se exercita.
Quais os benefícios que essa aula pode trazer?
- Acelera o metabolismo e emagrece, pois trabalha exercícios aeróbicos que aceleram os batimentos cardíacos, que aumentam a queima de gordura; Melhora a coordenação motora, pois os movimentos ritmados ajudam a dominar o corpo e coordenar os movimentos;
- Melhora o equilíbrio, devido aos movimentos que incluem saltos, giros e troca de passos constante;
- Aumenta a flexibilidade, pois também inclui exercícios de alongar os músculos;
- Diminui o estresse e ansiedade, pois as aulas são feitas em equipe e com músicas animadas, que liberam o estresse e aumentam o ânimo;
- Aumenta a autoestima;
- Exercita a memória através das coreografias que estimulam a memorização dos passos;
- Cria vínculos de amizade;
- Mais disposição e alegria.
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Atenção: Menor de 18 anos só poderá efetuar a matrícula acompanhado do responsável.
A Univille reserva o direito de cancelar a modalidade caso o número de vagas não seja preenchida.